Mit Qigong zurück zur Stärke.
Auch wenn dein Energielevel oft niedrig ist –
du kannst etwas tun. Qigong unterstützt dich, wieder Verbindung zu deinem Körper aufzubauen und in kleinen Schritten Kraft zurückzugewinnen.
Sanft. Achtsam. In deinem Tempo.
„Auch eine Reise von 1000 Meilen beginnt
mit dem ersten Schritt”
Laozi
Dein Info-Termin
Fühlst du dich ständig erschöpft oder suchst nach der Reha einen Weg?
Mein Qigongkurs unterstützt Dich dabei, sanft und angepasst an deinen aktuellen körperlichen Zustand zu üben.
Wenn du stehen oder sitzen möchtest, beginnen wir mit einigen kleineren Übungen. Die Bewegungen werden sanft und weich ausgeführt im Einklang mit Körper, Geist und
Atem. ​​ Möchtest Du lieber im Liegen üben, widmen wir uns dem Stillen Qigong und Du übst das Qi mit deiner Vorstellungskraft durch den Körper zu leiten.
Am Ende des Kurses kannst du einige Übungen selbst ausführen und anwenden wann immer du es brauchst.​
Was Qigong für dich tun kann:
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Mehr Energie und entspannte Leichtigkeit im Alltag.
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Ein positives Körpergefühl, wenn das Qi, die frisch aufgenommene Lebensenergie durch deinen Körper fließt.
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Die Harmonisierung von Körper, Atem und Geist für mehr Klarheit und Gelassenheit.
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Selbstwirksam und unabhängig das eigene Wohlbefinden verbessern.
Buche jetzt deinen kostenfreien Kennenlern-Termin. Probiere es selbst aus und erfahre, wie Qigong dein Wohlbefinden nachhaltig steigern kann.
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Kraftquelle Qigong-mehr Energie, mehr Leben
Qigong Kurs
Durch diesen Qigong - Online -Kurs bekommst Du eine Methode an die Hand, die dir ein positiveres Körpergefühl vermittelt und mehr Energie für den Alltag geben kann.
Dieser Kurs ist deine Kraftquelle und immer da , wenn du sie brauchst.​
Online Kraftquelle Qigong
Donnerstags, 8.30 Uhr
ab 6.11.25
(max. 5 Teilnehmende )​
Einzelstunden nach Vereinbarung möglich
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Willst Du mehr darüber wissen, schreibe hier.
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Heiko
Ich spüre und entdecke immer mehr die Verbindungen in meinem Körper.
Christiane
Ein phantastischer Anker ist Qigong mit Martina: Achtsamkeit und freudige Aktivität.
Lisa
„Der Kurs mit Martina gibt mir nicht nur neue Energie, sondern auch mehr Selbstvertrauen. Ich merke, dass ich wieder besser einschätzen kann, was mir guttut und wann ich eine Pause brauche. Ihre ruhige und humorvolle Art macht das Üben immer wieder zu einem Highlight meiner Woche.“
Bambus-Qigong im Park
Sitzt Du viel? Dann ist dies der richtige Kurs für mehr Beweglichkeit und Aufrichtung sowie die Stärkung der inneren Organe.
Die Übungen werden mit einem langen, leichtem Bambusstab ausgeführt.
Dieses Video gibt dir einen Eindruck wie die Übungen aussehen.
Termine: bei guter Witterung ab Oktober am Wochenende
Melde dich hier an für mehr Informationen.
